2023年5月23日，为关注、了解同学们的心理状态，缓解同学们的心理困境与压力，培养同学们应对困难的良好心理模式，beat365游戏入口心理二级辅导站主办了以“突破，以奋斗定义青春”为主题的心理团辅活动。该活动由beat365游戏入口“青”心解忧驿站和我院2021级“橘子小屋”联合承办，辅导员罗雪祝老师带领。同学们在近三个小时的团辅活动中认知自我、融入团体、感知困境、集体化解，在团队的帮助中获得了突破困境的勇气和方法。

本次活动主要包括五大板块：热身放松、自我画像、团体交流、告别仪式，活动全程由罗雪祝老师带领。第一板块的活动有助于促进同学们之间的破冰，增加相互认识，为后续活动的开展做好情绪铺垫。在罗老师的带领下，同学们用“围大圈、报特点、做冥想、选组长、定组规”的方式逐渐认识了其他伙伴，营造出了安全、融洽的交流氛围，为后续组员们的真诚沟通与交流提升打好了基础；第二板块意在帮助同学们具象化感知、认识困境，充分感受自己的心理状态，为压力、困境的排解疏导做好准备。同学们利用绘画的方式描述自己的当前状态、目前困境、解决方法和未来状态，借助线条、图形等媒介传递出自己的所思所想；第三板块则重在团体力量与自我认知。在绘画结束后，同学们在罗老师的指导下从心理角度剖析画作的内在含义，引导同学们了解生活、面对困难、挖掘资源。随后，同学们之间互相鼓励、互相帮助，并一同制作独一无二的手工作品，在提升自己克服困境能力的同时增强对生活的热情；第四板块是对活动主题的总结与升华。同学们在前三个板块中产生了众多的情绪、认知等，需要在离开团辅活动前梳理归纳，将积极情绪内化、消极情绪排出。在罗雪祝老师的引领下，大家手拉手围成圈，感谢了彼此之间的聆听、理解与支持，承诺将会保守彼此的秘密，在活动中培植自我探索的勇气和奋进青春的信心，为活动画下了一个完整的句号。

本次活动，同学们通过团体沟通帮助的方式进一步认知和探索了自我，将信心、勇气与青春融为一体。许多同学表示，他们将会在未来的学习、生活中正视自己的困境，以更加积极向上的姿态突破困难，不负青春韶华。

(图/李培阳文/迟翔天)